Myślenie sprzed wynalezienia czasu

Wyobraź sobie dzień bez przeszłości i przyszłości. Bez pośpiechu i planowania.

Ćwiczenie: przez kilka godzin staraj się żyć tylko tym, co dzieje się teraz.

Badania nad uważnością pokazują, że brak odniesień czasowych zmniejsza stres i poprawia samopoczucie.