Efekt eureka: co dzieje się w mózgu, gdy nagle coś pojmujesz

Każdy zna to uczucie nagłego olśnienia – moment, gdy rozwiązanie problemu pojawia się jak iskra.

Naukowcy z University of London wykazali, że w chwili „eureka” wzrasta aktywność fal gamma, a mózg chwilowo przełącza się w stan maksymalnej integracji.

Jak zwiększyć szanse na moment olśnienia?
✅ Odpocznij – czasem najlepsze pomysły przychodzą, gdy nie myślisz o problemie.
✅ Zmieniaj kontekst – wyjdź na spacer, posłuchaj muzyki.
✅ Notuj pomysły, nawet jeśli wydają się niedokończone.

Olśnienie to nagroda za odwagę, by szukać odpowiedzi.